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目の前の利益に目を奪われる
ある山羊飼いが、自分の山羊どもを牧場に追って行った。 すると、野山羊が紛れ込んできたが、そのまま夕方、野山羊も一緒に自分の洞穴に追って帰った。 翌日は、ひどい嵐になったので、洞穴の中で山羊の世話...続きを読む -
継続はなぜ苦しいか?
私は最近、自宅で、平均週6回の筋トレが習慣になっています。 久しぶりのトレーニングだったので、ちゃんと続くか不安はありましたが、何とか2年程度、続けることができています。 しかし、トレーニング...続きを読む -
目標設定における期限
仕事などで、目標を立てるとき、数値など明確な指標により設定することのほかに、「○年で」「○歳までに」といった年限を切ることが勧められます。 これはなぜなのでしょうか。 例えば、「年収1000万...続きを読む -
不機嫌に対処する方法?
みなさんは、日々の生活の中で「不機嫌」になることはありますか。 また、仕事や日常生活で「この人はいつも不機嫌だな」という人とかかわったことがありますか。 どちらもイエスという人が多そうです。 ...続きを読む -
ノウハウ本で失敗する方法?
ノウハウ本で失敗する方法? 自己啓発本や成功ノウハウ本はたくさんありますが、そういったものを読む人の目的はほとんど、自分が成功するためのヒントを得ることだと思います。 しかし、本を読んで、実...続きを読む -
筋トレは週3回はなぜ間違いか?
私は最近、筋トレが習慣になっています。 その頻度は、週6回。 ほぼ毎日、前回に行ったトレーニングよりも1キロでも重く、1回でも多く負荷をかけ、精神と肉体を限界まで追い込むようにしています。 ...続きを読む